Cómo analizar el estado físico de los corredores
En nuestra comunidad de corredores, hemos reconocido la importancia de entender y analizar nuestro estado físico para mejorar el rendimiento y prevenir lesiones. Al correr, no se trata solo de poner un pie delante del otro, sino de conocer cómo nuestro cuerpo responde a diferentes tipos de entrenamiento y cómo podemos optimizarlo para alcanzar nuestras …
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